「 nagomidouの記事 」 一覧

うつ体験談 ブログ

自分を甘やかすーうつ体験談12

2017/10/15  

2014年6月16日にいよいよリワークの通所が始まりました。どんなことをするのかというと、病気に対する知識や対処方法を身に着けるための読書・セミナー・グループミーティング・ソーシャルスキルトレーニング ...

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眠ってしまいそうーご感想2

2017/10/08  

ありがたいことに先日ポスティングしたチラシをご覧になって、モニターさんが来てくださいました。 昨日は2回目の施術だったのですが、天気が良ければ白鳥川沿いのサイクリングロードをウオーキングも兼ねて35分 ...

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八幡山でコーピング

2017/10/07  

8年前に市内に転勤してから毎日自転車通勤をしています。通勤途中には八幡山がきれいに見えるポイントがあります。 八幡山は穏やかでいい山ですね。調べてみると故郷の天王山と同じ高さだったというところにも親近 ...

うつ体験談 ブログ

リワークは慎重にーうつ体験談11

2017/10/01  

リワークを申し込んだのが3月末のことだったのですが、すぐに受講できるというわけではありませんでした。まず、事前相談としてカウンセラーさんと1対1で現在の状況や職場復帰に向けての課題を整理します。次にセ ...

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チラシのポスティングしてきました

2017/09/23  

ずっとしたいと思っていたことの一つにチラシのポスティングがありました。今はネット社会ではありますが、体の不調で悩んでいる方が必ずしもネット検索やSNSなどで不調改善のための情報にたどり着けるとは限りま ...

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EMDRを受けるーうつ体験談10

2017/09/16  

休職期間が伸びたのですが、リワークは申し込んですぐに受けられるものではなく、少しの空き期間が出来ました。うつに何か良いものはとネットで色々探していたら、EMDRというものを知りました。これはトラウマに ...

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離脱症状ーうつ体験談9

2017/09/10  

減薬を始めて最初の1週間はなんの不調も感じずに過ごしましたが、7日過ぎたとたん、不眠がきつく出てきました。これはメイラックスが一度飲むとだいたい1週間程度の効果が持続するお薬だということが関係している ...

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ポケモンGOにハマっています

2017/09/09  

先日、スマホを買い替え、機種が古くて前の端末では出来なかったポケモンGOが出来るようになりました。まずはポケモンを集めることを目標にしていると、ついにピカチュウをゲット!あれ?このピカチュウ、しっぽの ...

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草津会場での施術(9月)

2017/09/03  

ご縁があり、草津にて場所を貸していただき、4名のモニターさんを施術させてもらいました。リワークで通っていた滋賀障害者職業センターからさらに少し行ったところで、駅から歩いていくと良い運動になりました。 ...

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初めての減薬ーうつ体験談8

2017/08/27  

ゴールデンウィークが明けて最初の診察日に、休み中はどのように過ごしたか聞かれ、近所の公園で遊んだり、子供のお稽古ごとのためイオンモール草津に連れて行った旨答えました。連休中の混雑の中、ショッピングモー ...

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