一昨日、今年の流行語大賞の候補となる30語が発表され、その中に「うつヌケ」が入っていました。「うつヌケ」とはサラリーマン兼業漫画家である田中圭一さんが今年出版した、うつ病の体験を描いた漫画です。自身の経験とインタビューによる他の人の経験も描かれています。
田中さんが好転したきっかけは自分を好きになることでしたが、それでも具合が悪い日は完全にはなくなりませんでした。私が一番共感したことは日中の気温差で体調が悪化すると気が付き完治に向かったことです。
昨日、近江八幡では朝は寒かったけれど日中仕事をしていると暑いぐらいでした。体に負担がかかりますよね。他の人には体調を崩すほどのことではないけれどもうつは色々な要因から発症しているので、些細なことがきっかけで寝込んでしまったりするのです。
人には個性があるように病気も様々です。複雑な要因が絡まって症状が出てきます。自分がどんな状況で悪化するのか把握することが大事になります。